dieta mase

Na masę jest dieta - to właśnie ona jest najmocniejsza :-))

Dla mnie białko Sciteca smakowało bardzo dobrze, z tym, że niczym nie różni się smakiem i pozostałymi elementami (konsystencja, rozpuszczalność itp) od ich flagowych produktów. Jeśli natomiast chodzi o redukcję to jednak białko odgrywa ważną rolę: - organizm zużywa więcej energii na spalenie kalorii pochodzących z białka - zaspokaja głód i [...]

na masę to jest dieta co to dzisiaj wysyp sezonowców??

no można brać tylko że dieta jest na mase :)

na masę jest dieta, nie powiedziałbym, że trening :-)

Na mase, to potrzebana jest całościowa dieta i program treningowy. Serwatka to tylko EWENTUALNY dodatek, uzupełniający braki w diecie, JEŚLI TAKIE SĄ.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 po redukcji wczesniej 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: tak od stycznia na mase -białko: 147 -węglowodany: 475 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cyklow łacznie 7 - 5 x po 100 metki srednio raz na rok i 2 razy iniekcja raz [...]

wow. moze troche bardziej szczegolowo. jaka dieta cie interesuje. na mase, redukcje, utrzymanie wagi ?

Najszybciej to dieta na masę i ćwiczenia. Szybciej się nie da

Areoby jak areoby: 30-60 minut, tętno 120-140, 3 w tygodniu jeśli robisz masę i masz wolny metabolizm, 4-6 jeśli zależy Ci tylko i wyłącznie na redukcji. No i oczywiście DIETA!

Masz krótki staż treningowy, dobrze by było żebyś poćwiczył jeszcze na mase, nie śpiesz sie tak z tą rzeźbą, bo robiąc rzeźbe zawsze traci sie kilka kilo. Pozatym jeżeli chesz naprawde dobrze sie wyrzeźbić to sam trening nie wystarcza, przydała by sie jeszcze jakaś dobra dieta i trening areobowy

silver99 za takie glupoty,to ludzie bany wylapuja. Ignorant na Twoim poziomie nie potrzebujesz ZADNYCH odzywek. kreatyna? jesli kontrolujesz 3 najwazniejsze aspekty: - systematyczny,progresywny trening, - odzywianie, - regeneracje, "kontrolujesz",tzn. jestes w stanie "na sucho" zwiekszac sile/mase miesniowa. a jak jest u Ciebie? juz sam [...]

Dieta na masę + odpowiedni trening

jak dieta jest dobra to mono krety bedzie w sam raz dobre jako zestaw na mase

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

a jak chcesz przykładową diete to w goglach wpisz dieta na mase i poszukaj

według mnie odżywki lepiej w ostateczności, gdyby była waga w normie, jedzenie też okej to wtedy dodatkowo odżywka, ale gdy niedowaga, to stawiałabym najpierw na lepszą dietę na masę, a potem jak już gainer. po co wydawać kasę i faszerować się gainerami jak sama zmieniona dieta może przynieść pozytywny skutek

Dobrze napisał, chce zgubić masę tłuszczową. A rozwiazanie jest proste: dieta redukcyjna + aeroby/interwały

Na masę to jest dieta a nie suple.